경험담1 100일 운동 습관 만들기1

어떤 상황에서도 지속 할 수 있는 운동 습관 만들기

 

 저는 운동을 시작하기 전 만성 피로와 그로인한 약간의 무기력함, '귀차니즘' 을 겪고 있었습니다. 어떤 상황에서도 운동을 매일 하는 습관을 갖는게 제 인생에 필요하다는 확신을 갖게 되었습니다. 

 

저는 운동을 시작 할 당시에 주머니 사정이 좋지 않아서 헬스장 회원권을 구입하기도 부담이 되었습니다. 그래서 지자체에서 운영하는 공공 체육시설내에 있는 헬스장을 일일권으로 이용하거나 공원이나 학교에서 운동을 하였습니다. 

집에서도 할 수 있지만 일단 되도록 '홈트' 는 하지 않으려 했어요. 왜냐면 위에 말씀 드린 것처럼 무기력함과 '귀차니즘'  이 있었기 때문에 집에 있으면 운동을 하기 힘들거라는 예상이 있었거든요.  

 

*다음화에 계속됩니다.

- 경험담1 100일 운동 습관 만들기2 링크:

renton100days.tistory.com/40