5년후 당신은 | 그레이스 로던 - 행동과학 기반의 자기계발서

 

 

5년 후, 당신은

뛰어난 성취, 목표 달성을 이루는 사람과 그렇지 못한 사람은 무슨 차이가 있을까? 행동과학과 경제학 분야에서 활발히 연구를 진행하는 저자는 그 해답이 ‘행동 설계’에 있다고 말한다. 우리가 목표와 계획 달성에 실패하는 이유는 눈앞의 즐거움과 단기적인 만족을 좇으려는 본성을 타고나 끈기 있게 버티지 못하기 때문이다. 새해 결심이 매년 그대로인 이유가 여기에 있다. 그러나 목표를 이루는 사람은 장기적인 관점으로 바라본다. 노력을 들이지 않고 빨리 결과가 나타나길 바라기보다는 무엇이 자신의 발목을 붙잡는지 면밀히 살피고, 이를 힘들이지 않고 타파할 수 있도록 자신의 행동을 설계하여 점진적인 변화를 유도한다. 또한 효율성을 높여줄 환경을 갖추어 목표 달성에 가까이 다가간다. 승진을 바라는가? 새로운 천직을 찾고자 하는가? 아니면 나만의 사업을 시작하려는가? 큼직한 목표를 세우고 정진하려는 사람이라면, 저자가 제안하는 행동과학적 통찰을 일상에 적용해 보자. 『5년 후, 당신은』에서는 목표 달성에 중요한 요소를 목표, 시간, 자신의 편향, 타인의 편향, 회복력, 환경 6가지 카테고리로 나누어 일상에 바로 적용 가능한 실천들을 소개한다. 하나하나 따르다 보면 점점 더 목표는 분명해지고, 각 요소들을 통제하게 되어 목표를 향한 여정이 수월해질 것이다. 일과 직업상의 목표를 중점으로 서술된 이 책은, 이 밖에도 경제적 자유, 습관 개선에 이르기까지 꿈꾸는 미래를 건설하고자 하는 모든 이들에게도 도움이 된다. 이 통찰들을 자신의 삶에 적용해 3년 후, 5년 후 가까운 미래의 자신을 기대해 보아도 좋다.

저자

그레이스 로던

출판

알에이치코리아

출판일

2022.01.18

 

기본정보

• 지은이: 그레이스 로던
• 제목: 5년 후, 당신은
• 번역: 옮긴이
• 발행인: 양원석
• 출판사: (주) 알에이치코리아
• 2022년 1월 18일 1판 1쇄 발행
• 페이지: 365

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   행동과학이 무엇이란 말인가? 책의 서두에서 저자는 다음과 같이 설명한다. 

사람들이 크고 작은 의사 결정을 내리고, 행동하는 과정을 이해하는 학문이 

행동과학 이란다. 또한 원하는 결과를 도출하기 위해 주변 환경을 적절히

조성하는 배경이 되기도 한다고 볼 수 있겠다. 

 

 

   이 책은 이러한 흥미롭고 튼튼한 토대 위에 쓰여진 자기 계발서이다.

다시 말해 인생의 중장기 목표를 달성하는 행동 지침서이다. 

 

 

   저가가 꼭지마다 던지는 질문에 따라 나 자신과 미래 목표에 대해

고찰해 볼 수 있었다. 

행동과학은 꿈과 목표를 이루는데 탁월한 도구임이 분명하다.